Vem chegando o Verão

 No dia 21 de dezembro tem início a estação mais esperada do ano. O Verão chega com tudo e com ele o anseio de muitos por um corpo em forma - com baixo percentual de gordura e músculos torneados

 

Dezembro, sem dúvidas, é o mês do ano que as academias de ginástica ficam mais lotadas. Muitas pessoas correm atrás do tempo perdido e buscam em pouco tempo obter a fórmula mágica para entrar no biquíni sem medo. Segundo o coordenador e personal trainner da academia Clube Coat Fitness, Leonardo Barros, o melhor caminho para obter resultados eficazes é combinar a musculação com exercícios aeróbicos.

“Milagres não existem, mas essa combinação deixa o seu treino mais dinâmico e eficaz.” Leonardo sugere que as pessoas que querem resultados rápidos respeitem os limites do seu corpo, mesclando a musculação a uma corrida na esteira, na rua, ou areia.

 

Serviço: Clube Coat Fitness
Endereço: Setor de Clubes trecho 3 - ao lado da MDO Squash
Telefone: (61) 3223-0187 / (61) 4141-4126
Horário de funcionamento: de Segunda a quinta de 6h às 23h, sexta de 6h às 22h, sábado de 8h às 18h, domingo, das 9 às 18h. Domingos e Feriados 9h às 18h.