Jump: comece o ano pulando

As aulas de jump da Clube Coat Fitness propiciam malhação e diversão num mesmo exercício. A modalidade, que tem como príncipio saltos constantes numa pequena cama elástica, chegou a Brasília há 10 anos e conquistou os adeptos em academias de ginástica da cidade

 

Quem disse que malhação e diversão não combinam está muito enganado. A prova concreta de que é possível queimar calorias com sorriso no rosto são as aulas de jump. A modalidade promete queimar até 300 calorias em 30 minutos de prática. Na Clube Coat Fitness, o professor de Educação Física e especialista em Obesidade e Emagrecimento, Leandro Brito, indica o jump para pessoas de todas as idades que queiram perder peso e tonificar a musculatura. “O jump consiste numa atividade aeróbica de alto gasto calórico, que foca os movimentos nos membros inferiores. Ideal para quem quer fortalecer pernas, abdômen e glúteos”, salienta o profissional.

Na Clube Coat Fitness, os jumps são disputados, pois os alunos comparecem em peso às aulas. Leandro conduz suas aulas como poucos profissionais, selecionando músicas, montando diversificadas coreografias e propiciando diversão e malhação às suas alunas. De acordo com o professor de Educação Física, que se dedica ao jump há 11 anos, “ com as músicas, a aula de Jump torna-se agradável, com isso o hormônio cortisol, conhecido como hormônio do estresse, é liberado em menor quantidade, fazendo que a queima de gordura seja maior com uma degradação da massa magra menor”.

“A principal diferença do Jump para as outras atividade é que no Jump trabalhamos na vertical e com isso fazemos força contra nosso peso associado com a gravidade, tornando a atividade mais forte e eficiente. As outras atividades são na horizontal”, explica o professor.

Há cinco anos, a Clube Coat Fitness oferece aos seus alunos, qualidade de vida e bem estar, através da prática da atividade física. A Clube Coat possui, hoje, 1500 alunos, num espaço de 3 mil metros quadrados. Além de academia de ginástica, ela tornou-se clube e ponto de encontro do público jovem de Brasília.

Serviço: Jump: comece o ano pulandoEndereço: Setor de Clubes trecho 3 - ao lado da MDO Squash
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